プチ断食参考になった記事 https://yogajournal.jp/518 10時間以上胃を空にするの、体調よくなる。頭冴える。 １ヶ月前にダイエット始めた当初はあんなに食べたかったカップ麺への執着が無くなってきている。 でも念のためカップヌードルナイスは一個買い置…