起き抜けの体重は50.1キロ。土曜に贅沢をした分増えるかと思ったけど意外と大丈夫だった。 ダイエットスタートから食事の見直しと寝る前の軽い筋トレを続けて 1ヶ月と10日で3.3キロ減。超怠惰な性格を思えば頑張ったと思う。えらい。 単純に暴飲暴食をやめた…