ダイエット覚書35日目
猫がニャーニャーニャーニャー騒ぐので少し早く起きた。
あんまり鳴くから何か訴えてるのかと思ったけど ただ鳴いてただけだった
ホルモン周期的に今日から痩せ期となっていて、
朝一で体重計に乗ったら昨夜から0.8キロくらい痩せていた。ほんとだ、痩せ期だ。
昼 野菜スープ
市役所まで一駅歩いた。えらい。
夕方 高カカオチョコひとかけら
夜 スープとか鶏肉とか。タコと玉ねぎのマリネ作ったら予想以上に美味しかった。タコいっぱい食べよう。
寝る前 腹筋背筋スクワット40回、腕筋トレと足パカ20回
