ダイエット覚書48日目

今朝は49.95キロ。ギリ40台。

昨日スタバで甘いものを食べたけど、歩いたおかげか体重落ちていた。

何か太りやすそうなものを外で食べるときは前後に歩くようにしよう。

夜 セブン健康弁当、トマト、オムレツ

糖質もカロリーもいい感じにセーブされてるのでありがたい。味は薄い。